Hoe ga ik uitleggen dat één of meerdere (biologische) eieren gebakken in vet (grasboter/kokosolie), geen slechte gewoonte is maar een perfect begin van de dag?
1. Je krijgt alvast aan het begin van de dag goede vetten binnen.
2. Eieren zitten vol met natuurlijke voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft.
3. Eieren bevatten eiwitten en die zijn onmisbaar in een gezond (sport)dieet.
4. Eieren vullen. Dat betekent dat je er een paar uur op vooruit kunt. Het zou je nog weleens heel erg goed kunnen helpen bij het afvallen.
Eieren hebben door de jaren heen een niet al te beste reputatie opgebouwd. Eieren zouden het cholesterolgehalte doen verhogen, maar tot op heden is daar geen eenduidig wetenschappelijke uitkomst over. Waarschijnlijk is daardoor het fabeltje: 'Eet niet meer dan vier eieren per week', populair geworden. Wat mij betreft kan je veel meer eieren eten dan dat. Dus:
Hoe eet jij morgen je ei?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten